¿Sabías que el cerebro produce energía como para encender una bombilla pequeña?
Las células cerebrales, las neuronas, son células capaces de comunicarse unas con otras a través de impulsos eléctricos. Millones de neuronas comunicándose al mismo tiempo generan una importante actividad eléctrica, produciendo un patrón de ondas cerebrales que son detectadas a través de una prueba llamada electroencefalograma (EEG).
La actividad eléctrica del cerebro, y por consiguiente ese patrón de ondas cerebrales, varía en función de la tarea que estemos realizando. Determinados patrones están relacionados con diferentes estados de conciencia como el estado de alerta, la relajación, la somnolencia o el sueño profundo.
Habitualmente se describen cuatro tipos de ondas cerebrales: alfa, beta, theta y delta.
Las ondas Beta se producen cuando el cerebro está implicado en actividades mentales, tales como el estudio o la resolución de un problema. Denotan una actividad mental intensa.
Las ondas Alfa aparecen ante estados de relajación o escasa actividad mental, por ejemplo cuando nos disponemos a descansar en el sofá o iniciamos una meditación.
Las ondas Theta aparecen ante un estado en el que no necesitamos un control atencional y consciente de lo que estamos haciendo, como por ejemplo ante situaciones en las que soñamos despiertos, o aquellos momentos en los que funcionamos en automático. Es el estado de la imaginación, la inspiración y la creatividad.
Las ondas Delta aparecen durante el sueño profundo.
Como ves, según sea nuestra actividad mental, nuestro cerebro genera un tipo diferente de energía. Ya sabes… si algún día te quedas a oscuras, deja que tu bombilla se encienda! 😉
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